Questo esercizio utile per rilassare i muscoli del collo, migliorando anche la gamma di movimento delle spalle. Al seguente link possibile trovare altri esercizi di stretching molto semplici per... GUARDA QUI ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...