В качестве дополнительного упражнения для похудения спины в области поясницы вы можете использовать Упражнение Супермен". Лягте на живот, ладони положите под подбородок или вытяните руки вперед,... СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ... ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­...